אין כמעט דבר שמשתווה לתחושה של מקלחת חמה אחרי יום ארוך, במיוחד בחורף. המים שוטפים מעלינו את העייפות, מרפים את השרירים, מרגיעים את הגוף ומעניקים תחושת שלווה מיידית. מעבר לנוחות ולפינוק, מקלחת חמה יכולה אפילו לפתוח את דרכי הנשימה כשאנחנו מצוננים. היא גם פותחת את הנקבוביות בעור.
אבל לצד כל היתרונות, חשוב לדעת שהחום הגבוה של המים לא רק מביא יתרונות. כשאנחנו נחשפים למים חמים מאוד, הגוף לא תמיד מגיב כמו שהיינו רוצים.
במאמר הזה נענה על השאלה: האם מקלחת חמה בריאה לעור שלנו?
מה קורה לעור שלנו במקלחת חמות?
העור שלנו מגיב לקור, חום, אוויר לח ואוויר יבש. וכך גם לפי הטמפרטורה של המים. בקצרה, מים חמים מאוד גורמים לייבוש מואץ של העור.
העור שלנו מוגן על ידי שכבת שומן טבעית (נקראת השכבה הליפידית). שכבה זו מגנה על הלחות ושומרת על העור שישאר גמיש ובריא. כשאנחנו נחשפים למים מעל 40 מעלות, החום מפרק בהדרגה את אותה שכבת מגן טבעית. זהו בעצם המנגנון שמסביר למה מקלחות חמות מדי עלולות לגרום לעור יבש, מתוח או מגורה. במקרים כאלה, העור חשוף ופגיע יותר לסביבה.
התוצאה עלולה להיות תחושת יובש, גירוד או אדמומיות. אצל מי שסובלים מעור רגיש או ממחלות עור כמו אקזמה, מקלחות ארוכות וחמות במיוחד עלולות להחמיר את המצב עוד יותר, ולכן מומלץ להם להתקלח במים פושרים יותר, ולמשך זמן קצר יותר.
אם תלכו לרופאי עור, הם ימליצו לשמור על טמפרטורה מתונה במקלחת.
גם השיער יכול להיפגע ממקלחות חמות.
חום גבוה פוגע במבנה השערה, גורם לה להיות שבירה יותר ומחליש את הברק הטבעי. מקלחת חמה מדי יכולה ליצור עומס על מערכת הדם, לגרום לסחרחורת ואף להשפיע על לחץ הדם.
איזון נכון במקלחת
כמו כל דבר בחיים, לא צריך לוותר על מים חמים במקלחת. זה הכל שאלה של איזון נכון. מקלחת חמימה, לא רותחת, מעניקה את אותה תחושת רוגע וניקיון, מבלי לפגוע בעור ובשיער. מומלץ גם להגביל את משך הזמן ל־5–10 דקות, ובסיום לשטוף את הגוף במים פושרים או קרם לחות כדי לקרר את הגוף.
הצעד הקטן הזה עוזר לשמור על הלחות והחיוניות של העור למשך זמן.
סבון טבעי למקלחת פושרת
כאן נכנסים לתמונה סבונים טבעיים מוצקים כמו של טרופיקל בלוקס - Tropical Blocks. בדיוק בשביל הרגע הזה יצרנו את הסבונים שלנו, שילוב בין פינוק לחוויית טיפוח טבעית ובריאה.
אבל, למרות שהסבונים שלנו מיוצרים בעבודת יד מתערובת שמנים טבעיים ואיכותיים, המזינים את העור ושומרים על שכבת ההגנה שלו גם במים חמים – אנחנו ממליצים להימנע ממקלחות רותחות וארוכות מדי. מקלחת חמימה וקצרה מעניקה את אותה תחושת רוגע וניקיון, מבלי לפגוע בלחות הטבעית של העור.
כך תוכל להמשיך ליהנות מפינוק של מקלחת ״חמה״, בלי לשלם על זה ביובש, אדמומיות או עור מגורה ועייף. השילוב של מקלחת פושרת וסבונים טבעיים היא הנכונה ביותר, ותשמור לך על עור בריא הרבה יותר זמן מכל אפשרות אחרת.
כדאי רק לזכור שמקלחת היא לא רק עניין של ניקיון אלא גם של ריטואל יומיומי שמחזיר לנו אנרגיה. בחירה בסבון טבעי משמנים איכותיים יכולה להפוך את המקלחת לפינוק אמיתי. כך אפשר ליהנות מהחום והשלווה של המים, ועדיין לשמור על בריאות העור לאורך זמן.
